一直在長肉，肚子越來越大

      你好，出現(xiàn)這種情況，主要是活動量比較小的原因，建議不要擔(dān)心，減肥最好的方法就是堅持體育鍛煉，進行有效的有氧運動，更重要的是飲食控制。可以多做呼啦圈的運動以及主動收腹的運動，一般情況下是有效的，你可以試用一下。
      

      病情分析：
      你說的是比較肥胖，肚子特別大，這個還是要控制飲食，特別是不要吃零食，另外多運動，多鍛煉身體，
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以按上述所說的情況去做，要有效的減肥，首先要控制飲食，不要吃零食，另外多運動，鍛煉身體，這樣也是最有效的方法。
      

      病情分析：
      較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運動,養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才不會反彈！
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議早上起來跑步，少吃多動，建議有氧運動游泳、跳繩、跑步，俯臥撐，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、番茄、胡蘿卜平衡膳食
      
      以上是對“一直在長肉，肚子越來越大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是青春期，如果太胖的話，會影響你的身體健康，可能與你吃的多，活動少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你，要健康減肥，少吃加運動，沒有捷徑可走，肚子大，可以做俯臥撐，仰臥起坐，每天保證一小時的有氧運動，并且避難吃垃圾食品和零食，避難吃油炸和含脂肪高的食物。只要有毅力，是會減肥成功的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在所描述的身體狀況，，首先健康飲食，給予低脂飲食，適量高蛋白如魚蝦肉奶蛋等食品應(yīng)用，再加蔬菜水果，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天至少堅持一個小時的有氧運動，再加每天仰臥起坐100個，三個月的時間，會您的肚腩消失的，不流汗，是減不掉的