不好睡覺而且每天感覺脹

      應該還是有腸道方面的問題，所以一日三餐要規(guī)律不吃熱氣上火的，生冷的油膩肥厚的時候，多吃瓜果和蔬菜多喝水，一日三餐定時定量進餐?？梢猿詥岫∵?。
      

      睡不好覺，每天感覺肚子脹氣，考慮還是消化系統(tǒng)問題，可以吃點腸道益生菌調(diào)理調(diào)理，注意腹部保暖，千萬不要再著涼，到三甲醫(yī)院的消化內(nèi)科檢查看一看也可以。
      

      可能是消化不良了，在這個期間要注意別吃一些容易產(chǎn)氣的食物，或者是寒涼的食物不要吃，要清淡易消化飲食，并且可以吃點腸道益生菌調(diào)理調(diào)理，如果長時間的肚子脹氣不見改善，可以到消化內(nèi)科進一步的檢查一下。
      
      以上是對“不好睡覺而且每天感覺脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮可能與腹部著涼、飲食不當、脾胃虛弱等有關，也可能與胃腸道方面的疾病有關，最好到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下，查找原因，明確診斷。
      指導意見：
      然后在?？漆t(yī)生指導下對癥治療。平時注意腹部保暖，防止著涼，可以熱敷腹部，飲食宜清淡易消化，少量多餐，勿食生冷、辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，您說的情況考慮與消化不良有關,可以吃點嗎丁啉、木香順氣丸、乳酶生之類的觀察看看，注意調(diào)理心情
      指導意見：
      要注意養(yǎng)生保健，飲食調(diào)養(yǎng)，俗話說三分治，七分養(yǎng)，可見調(diào)養(yǎng)的重要性，少吃生冷食物刺激性食物