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父親去世之后我心慌意亂很痛苦
女 | 25歲 懸賞3個健康幣
2020-06-13 21:27:53
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 父親去世十來天了，我情緒不穩(wěn)定，想哭，壓抑，自卑
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-06-13 21:37:58 我要投訴
你好，你這是重大創(chuàng)傷性事件引起的情緒方面的改變，主要以情緒低落，自卑壓抑，想哭為主，需要盡快把你現(xiàn)在的不良情緒調(diào)整到盡可能正常，時(shí)間久了會患上抑郁癥或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，治療起來比較麻煩，而且治療的時(shí)間也比較長。我給出的方法一是調(diào)節(jié)情緒，出去走走緩解壓抑郁悶的情緒。二是參加一些集體活動，比如說唱歌跳舞，體育鍛煉等，轉(zhuǎn)移注意力，使回憶和再體驗(yàn)癥狀逐漸減少。如果通過上述處理仍不能改善，就應(yīng)該藥物治療，可給抗抑郁藥或鎮(zhèn)靜催眠藥。希望我的回答能夠幫助你！
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