做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙手和雙腿抖動(dòng)。
健康咨詢(xún)描述： 做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腿和雙腳抖動(dòng)情緒緊張，是什么原因?qū)е碌摹?
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，神經(jīng)，心情，肌肉，都會(huì)緊張，所述癥狀是很常見(jiàn)的。一般活動(dòng)時(shí)應(yīng)該有規(guī)律。體育競(jìng)賽時(shí)，活動(dòng)前，要有前提活動(dòng)，進(jìn)行比賽劇烈活動(dòng)后，不要立即停下坐下，要適當(dāng)放松活動(dòng)，慢慢停下，這樣健康。
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病情分析：
你好，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)雙手和雙腿抖動(dòng)，這是很正常的，這是肌肉收縮的原因造成的呀，是由于肌纖維劇烈收縮引起的抖動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
像這種情況注意運(yùn)動(dòng)后的休息注意運(yùn)動(dòng)，一定要量力而行，不要超過(guò)自己的負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)后一定要做好身體的放松動(dòng)作，注意舒展，防止肌肉收縮，引起肌肉痙攣。進(jìn)行熱敷，按摩改善癥狀。
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