健康咨詢描述: 因為以前就是節(jié)食減肥,導致眼睛發(fā)黑。頭暈,然后就看不清可能是低血糖吃了。有糖分的東西就好了。然后這幾天也在減肥,但是也沒有缺很多很多東西,也沒有節(jié)食。只是有可能最近沒有補充糖分,導致現(xiàn)在每天晚上都頭暈。
減肥過度的節(jié)食會導致低血糖的狀況,出現(xiàn)頭暈眼睛發(fā)黑。這種情況建議避免過度節(jié)食,同時飲食上要均衡營養(yǎng),可以每餐吃七八分飽。同時配合有氧運動,每天可以做45分鐘或者一個小時的比如慢跑,游泳,打球,瑜伽,健美操等運動只有運動加減肥才是健康的減肥方式。
病情分析:
你好,這個考慮是節(jié)食導致低血糖,引起頭暈和眼睛發(fā)黑等表現(xiàn)的
指導意見:
建議您最好是采取科學的減肥方法,避免過度節(jié)食或者體育強度過大而影響自己的身體健康,一定要保證營養(yǎng)的攝入
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