莫名其妙心里特別難受
健康咨詢描述： 這久都是，早上起來心里特別難受想哭，特別煩躁，手抖呼吸困難，中午又感覺沒什么，但是晚上又這樣
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你好，你所描述的癥狀與焦慮情緒有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持開朗情緒，多與家人朋友溝通，多參加班集體活動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
那這個跟抑郁癥有關(guān)嗎。今天中午莫名其妙的心煩意亂。特別難過。劃著手都沒感覺
需要心理治療。
什么意思？
焦慮癥主要與心理壓力過大有關(guān)，需要由心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
醫(yī)生，我不知道因?yàn)槭裁?，也不是發(fā)生了什么，莫名其妙會特別煩，呼吸困難，手腳會麻木，頭也是麻的，莫名其妙就奔潰，到底是為什么啊，也不是因?yàn)槭裁词掳?/p>
心態(tài)調(diào)節(jié)很重要。
你要學(xué)會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力，學(xué)會自我放松。學(xué)會釋放心里的壓力。平時多參加，有意義的活動給正能量的人多接觸一下。
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