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多喝水能排除體內(nèi)的廢物嗎

男 | 29歲 2020-06-11 17:33:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多喝水能排除體內(nèi)的廢物嗎，麻煩醫(yī)生簡答下

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-02 20:46:46 我要投訴

      并不是喝水越多越好，正常飲水量是有利于機體代謝的。每個人一天水量至少在2000ml，包括飲食中的水分。所以會有8杯水的說法。不過如果天氣炎熱的話，八杯水可能還不夠。飲水量少，尿液濃縮有可能會形成結(jié)石，增加泌尿系感染的機會。人體的廢物主要是通過尿液和糞便排出。飲水量少還可以造成便秘。

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