孩子身高不達(dá)標(biāo)，怎樣長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，五歲孩子身高不達(dá)標(biāo)，怎樣長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你平時(shí)要多讓孩子鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高。每天早上起來(lái)慢跑半小時(shí)，平時(shí)要讓孩子多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)讓孩子要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品等，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)孩子長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就希望長(zhǎng)得更高。