想高一點，吃什么鈣片，不知道

      首先我們想高想長高的話。我們肯定要有一個適量的運動，比如打籃球，跳高這些跳躍運動。平時在做做拉伸，然后呢一定要早睡，十點之后進(jìn)入一個熟睡的狀態(tài)。可以口服一些鈣爾奇，蓋中蓋。每天固定的純牛奶200ml。多曬曬太陽。

      你好，缺鈣的情況下可以補(bǔ)鈣，但是鈣不是決定是否能長高的因素決定因素。因為目前已經(jīng)18歲，那么要看骨骺線是否閉合。沒有閉合的情況下可以通過補(bǔ)鈣。營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉等方式促進(jìn)長高。
      

      病情分析：
      身高的生長也就是骨骼的生長。鈣和蛋白質(zhì)參與骨骼的生長。如果說孩子正在快速增高期，可以吃鈣片兒，有助于長高的。
      指導(dǎo)意見：
      鈣片的話我們是常用的是碳酸鈣，碳酸鈣生物利用度高易于吸收。平時也注意多吃點含鈣多的食物，比如雞蛋、牛奶。
      
      以上是對“想高一點，吃什么鈣片，不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！