從上周開(kāi)始就失眠，現(xiàn)在有心里壓力

男 | 21歲 2020-06-09 18:35:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：上周1開(kāi)始的出現(xiàn)失眠，中間有幾次可以入睡就是總醒上周日晚上整夜的睡不著今天去看了中醫(yī)看了看我的舌頭說(shuō)我脾虛開(kāi)了一堆中藥還做了個(gè)像耳機(jī)似的治療目前還是整天的擔(dān)心，像有個(gè)石頭堵在胸口一樣我想請(qǐng)問(wèn)一下這個(gè)過(guò)度擔(dān)心會(huì)隨著時(shí)間而變淡嗎？或者以后我的睡眠如果有一點(diǎn)恢復(fù)了這個(gè)過(guò)度擔(dān)心會(huì)消失嗎？弄得我整天干什么的興致都沒(méi)有，而且有時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么大事睡不著就睡不著嘛，有時(shí)候就覺(jué)得特別嚴(yán)重就是感覺(jué)特別擔(dān)心緊張害怕好像有點(diǎn)害怕失眠，我這個(gè)自己還可以調(diào)整過(guò)來(lái)嗎？請(qǐng)您們幫我解答一下

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2020-06-09 19:59:13 我要投訴

你這種情況與精神心理因素有著直接的關(guān)系，心里壓力太大了，才導(dǎo)致了你出現(xiàn)了睡眠障礙，胸悶的這些不良的反應(yīng)，醫(yī)生給開(kāi)了一些調(diào)整的中藥，自身也要從情緒方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，否則藥物也不會(huì)起效。

2020-06-09 22:00 ask82146781ps 追問(wèn)

您好，您說(shuō)我這個(gè)心里的擔(dān)心要怎么調(diào)整？會(huì)隨著時(shí)間消失嗎？現(xiàn)在整天心里都是特別擔(dān)心神經(jīng)緊張怕晚上還會(huì)失眠而且有時(shí)候想得開(kāi)覺(jué)得失眠就失眠吧，有時(shí)又覺(jué)得千萬(wàn)別失眠啊這個(gè)慢慢的會(huì)變好嗎？

2020-06-09 22:02醫(yī)生回答：

心理因素只能是自己來(lái)調(diào)整，別人幫不了你，要消除對(duì)失眠的恐懼

2020-06-09 22:06 ask82146781ps 追問(wèn)

您說(shuō)這個(gè)會(huì)一下就消失嗎？還是慢慢的逐漸的消失我也知道不用這樣想應(yīng)該想開(kāi)點(diǎn)可能是前幾天一直積累的擔(dān)心印在腦子里了

2020-06-09 22:07醫(yī)生回答：

如果心態(tài)好，很快就能恢復(fù)

2020-06-09 22:09 ask82146781ps 追問(wèn)

好，謝謝您我感覺(jué)我現(xiàn)在的心態(tài)還可以已經(jīng)不怎么去想了努力恢復(fù)吧

2020-06-09 22:14醫(yī)生回答：

好的，放松心態(tài)，祝健康

李萌周口市中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎虛陽(yáng)痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素幫助網(wǎng)友：27043稱(chēng)贊：28

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2020-06-09 19:59:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，考慮屬于心理壓力思慮過(guò)多導(dǎo)致引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢可以慢慢恢復(fù)的，或者可以服用逍遙丸和腦心舒口服液調(diào)理觀察幾天。

2020-06-09 22:00 ask82146781ps 追問(wèn)

2020-06-09 22:05醫(yī)生回答：

平時(shí)多注意調(diào)節(jié)情緒吧，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)釋放壓力，如果不能自己調(diào)節(jié)，可以面診心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的，調(diào)節(jié)心態(tài)可以恢復(fù)睡眠的

2020-06-09 22:08 ask82146781ps 追問(wèn)

您說(shuō)這個(gè)過(guò)度擔(dān)心是一下子就消失還是一點(diǎn)點(diǎn)的逐漸消失？我可能是前幾天的過(guò)度擔(dān)心已經(jīng)在我的腦子印上了

2020-06-09 22:12醫(yī)生回答：

放松心態(tài)就可以了，這個(gè)具體也是因人而異的，別多想就可以了

2020-06-09 22:50 ask82146781ps 追問(wèn)

謝謝您，我會(huì)努力的！

2020-06-10 07:13醫(yī)生回答：

您客氣了，這是我該做的，調(diào)節(jié)心態(tài)積極調(diào)理，也祝你健康幸福生活愉快！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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