頭會來回不自覺抽動，特別是上課別人看你的時候
女 | 16歲 2020-06-09 12:25:03
1人回復(fù)
來自龍巖市
健康咨詢描述： 我是一名高中學(xué)生，在教室時坐在我旁邊的人打個噴嚏很大聲或是我感覺到他們在看我我頭就會不自覺來回抽動，而且以前感覺自己挺靜得下心的，現(xiàn)在上課如果感覺認(rèn)真坐在那不抖腿頭又會不自覺來回抽動，這個問題困擾我很久了，還影響人際，這到底是啥原因，有什么解決辦法謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 20:59:40 我要投訴
不知你以前有沒有頭部抽動的情況，從你描述的情況來看，是近期發(fā)現(xiàn)的，如果是這樣的話就是功能性的，由于精神過于緊張、壓力過大，每覺得同學(xué)在看你，你首先想到的是頭部，然后看頭動不動，越是控制越是控制不住，每天較多精力投入并關(guān)注你的頭部。你的性格內(nèi)斂、做事認(rèn)真、對自己的形象過度關(guān)注，我的意見是：1、轉(zhuǎn)移注意力的方法。2、加強(qiáng)集體形式的身體鍛煉。3、放松訓(xùn)練（優(yōu)酷視頻）。不管用什么方法，都是讓你的注意力不集中在頭上。
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