健康咨詢描述: 之前有手淫過,但現(xiàn)在沒有了,只是玩手機,晚上十一點半左右睡,還有一點失眠,還請醫(yī)生告訴一下如何治愈或者吃些什么,謝謝醫(yī)生
造成黑眼圈重的原因,多數(shù)考慮可能是睡眠不足,當然也有跟手淫有關系,戒除手淫,保證睡眠,平時可以用點面膜護膚,都是有助于改善的,多吃一些新鮮的蔬菜,補充維生素c和維生素e。
病情分析:
通過對你提交的圖片進行查看,首先考慮與你日常熬夜以及失眠有關。
指導意見:
建議你先調整睡眠,每晚10點以前就寢,睡前可以聽輕音樂舒緩幫助睡眠。同時可以配合使用眼貼,以及局部按摩熱敷來緩解目前的癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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