腰椎右側(cè)按壓疼痛，一個星期
健康咨詢描述： 前一段有兩天睡在地板上，后面睡床上第二天起來就感覺腰疼，腰部右側(cè)壓進去疼痛，偶有發(fā)麻的情況，已經(jīng)一個星期了。不知道什么原因。
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您好，根據(jù)病史和描述，這種情況考慮局部肌筋膜炎、腰肌勞損的可能性大，不能完全排除腰椎間盤突出等，建議近期休息為主，避免久坐，受涼，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺。和非甾體消炎止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。對癥處理，觀察看下。規(guī)律作息，避免熬夜等。
睡地板的兩天有久坐和長時間低頭彎腰和這個有關(guān)系嗎
有一定關(guān)系的，局部熱敷，暫時對癥處理，觀察看下
咋熱敷啊，毛巾或者熱水袋可以嗎
可以的，用暖水袋捂捂，每次半小時左右，每天2到3次
大概要多久恢復啊，已經(jīng)挺久的了。謝謝您
對癥處理，一般2周左右
可能腰部肌肉勞損引起的，是睡地板上受涼引起的，首先注意休息，避免長時間的坐立或站立，適當?shù)募訌娧臣」δ苠憻挘梢赃M行局部的理療，熱敷，按摩，針灸等綜合治療，也可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如果癥狀無法緩解，也可以局部的痛點封閉治療
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