最近感覺頭發(fā)掉的比之前多一點(diǎn)點(diǎn)
健康咨詢描述： 洗頭掉的頭發(fā)多一些，平時(shí)用手的五指從頭頂順到發(fā)尾，有時(shí)會(huì)掉一兩根或者沒有，有時(shí)又會(huì)掉五六根。不知道有沒有脫發(fā)的癥狀。
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人的毛發(fā)也存在一個(gè)新陳代謝的，每天脫發(fā)和生長新發(fā)，存在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，這個(gè)時(shí)候雖然頭發(fā)脫落，但是頭發(fā)不會(huì)變少，這是正常的，如果掉的多了，長的少，這個(gè)時(shí)候就是不正常的了。
病情分析：
脫發(fā)，是指連續(xù)三個(gè)月以上，每天掉發(fā)超過100根才考慮的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意飲食均衡，多喝水，不要熬夜，不要焦慮，頭發(fā)有正常的脫落與生長，無須特別緊張，可以口服天麻首烏片調(diào)理。
請問平時(shí)應(yīng)該多吃什么能護(hù)發(fā)放脫發(fā)呢
黑芝麻，黑豆，核桃，花生
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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