健康咨詢描述: 失眠十多年了,從27歲開始,備受煎熬,很累很痛苦,吃過許多藥都沒效果,以前吃過一瓶美國卵磷脂好用,好了,后來因為工作原因疲憊復(fù)發(fā),但再也買不到真的了,順心安神丸可以吃嗎
你的失眠最主要靠你自己調(diào)節(jié),如果調(diào)節(jié)不過來,可以去心理精神科或神經(jīng)內(nèi)科就診,看看用什么助眠藥更合適,讓你睡著,還副作用小,平時工作不要那么大壓力,早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動。
失眠是指入睡困難,睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少?;颊哌€會出現(xiàn)多夢以及記憶功能下降,注意力下降等。應(yīng)該明確病因,改善睡眠質(zhì)量,增加有效睡眠的時間。
根據(jù)你描述的情況失眠已經(jīng)時間很長了,這種頑固性失眠治療起來比較麻煩。順心安神丸可以吃。最好去中醫(yī)科面診開一些安神鎮(zhèn)驚助眠的中藥調(diào)理一段時間看看??梢耘浜弦恍┌捕ǖ任魉幹委?。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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