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總想計(jì)劃好安排好之后的事情，焦慮
女 | 23歲 2020-06-06 23:24:41
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 如果在未來有什么比較重要的事情，就會(huì)很焦慮，想把一切都安排好，玩手機(jī)時(shí)也會(huì)在想著計(jì)劃和安排。無法提前安排好的、不在自己計(jì)劃內(nèi)或者計(jì)劃被打斷就很煩。請(qǐng)問是不是焦慮癥或者強(qiáng)迫癥，有沒有什么辦法可以緩解。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:50:52 我要投訴
病情分析：
當(dāng)然一個(gè)人有這種對(duì)未來事情的規(guī)劃或者計(jì)劃，按照自己的目標(biāo)去完成一些事情，這是一個(gè)非常好的個(gè)人的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見：
但是過分強(qiáng)調(diào)這種按部就班的生活，對(duì)于未來的事情的過度的擔(dān)憂，就會(huì)產(chǎn)生一種焦慮的情緒，反應(yīng)在里面，類似于你現(xiàn)在的這種狀況了
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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