蹲廁便秘怎么辦?。?？

男 | 16歲 2020-06-05 23:50:04 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我在學(xué)校是蹲廁，經(jīng)常便秘，而我在家是馬桶，每次都很順當(dāng)。

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2020-06-06 08:20:08

你好，便秘主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，需要及時調(diào)整生活方式，必要時適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時排便的良好習(xí)慣。

2020-06-06 23:48 ask91906795ue 追問

我前12天總共吃了10頓飯。在往前一個星期，5天只吃了一頓飯。

2020-06-07 05:34醫(yī)生回答：

需要規(guī)律進(jìn)餐。

李月惠嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任醫(yī)師擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2

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2020-06-06 08:20:13 我要投訴

這是習(xí)慣問題，慢慢適應(yīng)就好了。平時注意多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，每日按揉腹部增加腸蠕動，可以口服乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群治療。也可以喝酸奶。

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2020-06-06 08:22:25 我要投訴

      病情分析：
      你好！便秘主要和日常飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，考慮和做馬桶或蹲廁關(guān)系不大。
      指導(dǎo)意見：
      便秘可以服用益生菌如乳酸菌素片來進(jìn)行調(diào)理。平時注意清淡飲食，避免油膩、辛辣等刺激性的食物，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。水果中火龍果比香蕉的通便效果還要好，可以吃點火龍果試試。

      以上是對“蹲廁便秘怎么辦啊??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！