好像是假期綜合癥，怎么解決假期綜合癥

      你存在焦慮情緒，意志活動減退，注意力不集中，食欲下降的現(xiàn)象，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議加強溝通，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點，必要時于精神科就診，進行心理治療或者合并藥物治療
      

      你好，我們在壓力面前，會出現(xiàn)焦慮和煩躁的情緒，月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的波動，會讓這種情緒更加的明顯。面對目前的狀態(tài)，建議你注意休息，保持樂觀，避免競爭壓力過大，對于自己的預期，有一個合理的期待，平常心，以樂觀的心態(tài)面對學習上的困難，保證充足的睡眠，清淡飲食，祝你健康快樂。