拿指甲挖自己，還覺得舒服

      病情分析：
      拿指甲挖自己可能在特定的環(huán)境下可以緩解焦慮。睡眠不好，醒后能繼續(xù)睡嗎？
      指導(dǎo)意見：
      拿指甲挖自己可能在特定的環(huán)境下可以緩解焦慮。睡眠不好，醒后能繼續(xù)睡嗎？單憑目前的癥狀不能確定有抑郁癥！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)不自主的對(duì)自己在肢體傷害，同時(shí)影響到睡眠質(zhì)量，要結(jié)合有無具體重大事件的影響，或者說環(huán)境因素，以及工作壓力存在自我不能的及時(shí)換位思考以及有條件反射而導(dǎo)致的自我價(jià)值感較低，要評(píng)估出現(xiàn)的周期以及有無其他的風(fēng)險(xiǎn)性。
      指導(dǎo)意見：
      需要先調(diào)整自我的睡眠，盡可能創(chuàng)造黑暗和安全的環(huán)境入睡。另外要規(guī)律的作息和飲食，如果有具體的事情是需要選擇情感的傾訴和自我進(jìn)行檢驗(yàn)，通過有氧運(yùn)動(dòng)以及聽音樂等改善。如果已經(jīng)超過三個(gè)月以上出現(xiàn)自卑感較強(qiáng)以及安全意識(shí)較差，需要及時(shí)的面值心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。