現(xiàn)在還能長高嗎，個子168太矮了

      遺傳因素占一部分，骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。

      身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合。骨骺未閉時骨骺軟骨板存在，骨骼才可以縱向生長，骨骺閉合后骨骺軟骨板鈣化，骨骼失去縱向生長的能力，身高就不能再增長。目前沒有安全有效的方法使骨骺閉合者的身高恢復自然增長。