頭痛，睡眠不好，已有十年

      頭疼，睡眠不好，這種情況建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素，配合B族維生素，并且可以吃點早日安神顆粒，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，另外要適當?shù)难a鈣，不能總吃感冒藥的，這個肯定是不行的
      

      經(jīng)常出現(xiàn)了頭痛，伴有身體出現(xiàn)睡眠不好的情況，考慮是身體出現(xiàn)腦血管痙攣，腦供血不足，有關引起的綜合性表現(xiàn)需要通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，以及配合生活規(guī)律調(diào)整的方法進行治療，促進身體康復。
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，頭疼，睡眠不好，已經(jīng)有十年，你長期頭疼，輕微，主要是在晚上，影響睡眠。建議你去公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診就診，進一步完善相關檢查，明確頭疼的原因，針對性治療。
      
      以上是對“頭痛，睡眠不好，已有十年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！