膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，是著涼還是運(yùn)動(dòng)過度呢

      像這種情況可能是平常不帶運(yùn)動(dòng)偶然的運(yùn)動(dòng)造成的，建議平常還是要注意勞逸結(jié)合，盡量的每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，這樣的話可能能夠緩解。現(xiàn)在也不用什么治療，只要慢慢調(diào)養(yǎng)應(yīng)該就能好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，20歲，膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，站起時(shí)有點(diǎn)疼，與打球運(yùn)動(dòng)過度，造成肌腱勞損，患肢抬高制動(dòng)，注意保暖，戴護(hù)膝。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      以上是對(duì)“膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，是著涼還是運(yùn)動(dòng)過度呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！