會壓抑情緒低落忘記很多事

      病情分析：
      根據(jù)你描述的的問題，情緒抑郁，壓抑，哭泣，自殘，做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，不做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      情緒低落，自傷自殘，哭泣，會因別人的一句話出現(xiàn)負(fù)面情緒，那么你目前的問題來看是有抑郁表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，不能讓別人的思想，思維對自己產(chǎn)生影響，需要提高自信心，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己豐富多彩起來。另外就是如果癥狀持續(xù)加重，考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療。