沒(méi)有運(yùn)動(dòng)為什么小腿和胳膊很酸疼

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)其實(shí)都是需要改變的，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉是有好處的。穿的衣服過(guò)少嗎？并且有受涼嗎？建議適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ?，并且不要過(guò)度勞累，注意休息，嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。

      您好，您這個(gè)年齡小腿和胳膊酸痛，一般考慮是平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，突然劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)機(jī)體不適應(yīng)，乳酸堆積，表現(xiàn)為四肢的酸痛，或是受涼引起，一般問(wèn)題不大的，您可以充分休息幾天，口服活血止痛膠囊觀察就可以
      

      你好，根據(jù)你的描述，女性18歲，最近都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)小腿和胳膊酸痛，考慮多為受涼引起的，建議你多按摩熱敷患處，可背部拔火罐除濕，多喝紅紅糖姜湯，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“沒(méi)有運(yùn)動(dòng)為什么小腿和胳膊很酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的是小腿胳膊酸痛感，小腿酸疼有很多的病因，如小腿的循環(huán)不好、患有糖尿病、周?chē)艿牟∽兓蛘哽o脈曲張，或者因?yàn)榄h(huán)境突然變得寒冷，也會(huì)出現(xiàn)小腿酸疼，還有個(gè)別患者可能骨質(zhì)疏松、鈣缺乏，也會(huì)出現(xiàn)小腿酸疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意腿部保暖，每天睡前用熱水泡腳，同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣高的食品牛奶，瘦肉，蛋類(lèi)，大豆制品各類(lèi)新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。