女生，身高162，，想減肥 ，

      現(xiàn)在162，體重89斤的話，控制得比較理想，不需要再考慮減肥。體重過輕的話，容易導致內分泌失調，免疫力低下等問題的發(fā)生。建議平時應注意勞逸結合，適當鍛煉。
      

      根據(jù)您的身高體重是在正常的范圍內，所以不需要過度的來減肥，如果要保持理想苗條的身材，建議平時適當?shù)脑黾舆\動，比如每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在七分飽，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果，只要堅持就會達到你所想要的理想體重同時減肥需要持之以恒。
      
      以上是對“女生，身高162，，想減肥 ，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你身高162，體重89斤。從體重來看，確實不胖。那就要看是不是體脂率。是不是體脂率會偏高。如果體脂率也不高，那只有一種可能。那就是圓臉、圓臀的關系。給人的感覺會是偏胖的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在只要是身體健康，沒有不適的癥狀，不需要減肥，保持良好的生活習慣，就可以了！