強迫思維，焦慮癥，完美主義

      你在潛意識里告訴自己天天早醒，所以你就真的早醒了，像這種情況主要是你強烈的對自己做出早醒的心理暗示，所以才會出現(xiàn)這種情況的，像這種情況你如果醒的太早，那就一定可以吃一點藥物來控制的，平時給自己定上鬧鈴，暗示自己很困，還可以再睡一會兒。多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      你好，人的睡眠每天也是不一樣的，在情緒不良的時候或許會出現(xiàn)失眠以及早醒的狀況，但是偶爾出現(xiàn)一次并沒有什么問題，既然你是潛意識讓自己早醒的，你可以暗示自己睡到自然醒。
      指導意見：
      如果平時具有強迫思維并且癥狀比較嚴重的話，也會對情緒產(chǎn)生不良的影響，比如焦慮以及抑郁，所以需要你就診醫(yī)院精神心理科給予檢查，明確診斷，可給予相關的抗強迫治療，比如藥物或者是心理行為。