男人吃什么抗衰老和美顏

      病情分析：
      現(xiàn)在很多男性對自己的容貌也有很大的追求。那么男人也不是些新鮮水果蔬菜。抗衰老。
      指導(dǎo)意見：
      男性的話，每天可以建議吃一個(gè)蘋果，因?yàn)榭梢远喑砸恍┓选８纳菩哪X血管方面可以多吃些魚肉。男人的話可以多吃一些胡蘿卜。
      

      你好，人的皮膚衰老上都是一個(gè)正?，F(xiàn)象，平時(shí)要注意面部的護(hù)理，守時(shí)辛辣刺激性食物及過于油膩的食物，多食新鮮的蔬菜和水果，及含有膠原蛋白高的食物，比如牛蹄筋，豬肉皮等，避免熬夜，保證充足睡眠，外出時(shí)防止紫外線照射。