男人吃什么可以抗衰老

      男性衰老主要是由于體內(nèi)的雄性激素分泌減少不良的生活習(xí)慣所引起的，它會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，全身乏力，性欲減退，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)可以吃點(diǎn)六味地黃丸，五子衍宗丸。

      結(jié)合你的癥狀，建議服用中藥來(lái)抗衰老。腰膝酸痛總是感到疲乏等衰老癥狀，多是由腎精虧虛引起的，可以服用具有補(bǔ)腎填精功效的中藥來(lái)進(jìn)行治療，如可以應(yīng)用八子補(bǔ)腎膠囊等進(jìn)行治療。八子補(bǔ)腎膠囊具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽(yáng)的功效，對(duì)總是感到疲乏，腰膝酸痛等衰老的癥狀有較好的治療作用。在治療期間飲食方面可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛奶，豆制品，和新鮮的蔬菜和水果等。同時(shí)，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等，保證充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合。