產(chǎn)后便秘，苦惱多多。

      像你這種飲食啊，肯定不是太好，你必須要早上和中午都要吃點(diǎn)兒蔬菜。另外這樣每天三頓的以上水果。而且每天要多走走路，多活動，保持情緒穩(wěn)定，這樣才有利于恢復(fù)。
      

      您這種情況通常多吃點(diǎn)高纖維食物比較好，一般需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶有助于排便。多吃蔬菜水果多喝水比較好。
      

      產(chǎn)后由于飲食的因素，很容易導(dǎo)致便秘，這種情況應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，另外可以多喝點(diǎn)蜂蜜香油之類的。不行的話吃點(diǎn)緩瀉的藥物來改善便秘，否則會造成痔瘡越來越加重了。
      
      以上是對“產(chǎn)后便秘，苦惱多多?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      產(chǎn)后便秘是引起痔瘡的重要因素，要調(diào)整飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議，大便通暢首先要增加膳食纖維的攝入，沒有特殊癥狀的痔瘡可以注意保持局部清潔，大便通暢后痔瘡會有一定的緩解。
      

      病情分析：
      你好。有痔瘡，平時(shí)隔三差五便秘。從你提供的伙食來看，粥和面條都是淀粉，經(jīng)消化后，基本不留食物殘?jiān)u蛋也是。雖然晚上有炒菜，但是攝入的膳食纖維還是不夠，引起大便量比較少，從而導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你的描述，目前考慮為便秘。食譜中每餐都要有膳食纖維，以保證消化吸收后，還有足夠的食物殘?jiān)纬纱蟊恪＝ㄗh早餐加點(diǎn)全麥面包，中午晚上都要多吃點(diǎn)蔬菜，葉子蔬菜最好了，如菠菜，小白菜，油麥菜等等。另外，還要多吃新鮮水果，如香蕉、蘋果等。適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，葉子有益于腸道健康。還有就是適量運(yùn)動。