體育生練了負(fù)重半蹲，深蹲之后，左大腿有點(diǎn)痛
健康咨詢描述： 用手按就痛，跑步有一點(diǎn)刺痛但休息兩天又好像差不多沒(méi)事了，求醫(yī)生指導(dǎo)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況考慮為肌肉拉傷可能，建議近期減少運(yùn)動(dòng)量，可以骨科就診查體后開(kāi)具活血化瘀的藥物，傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷，平時(shí)運(yùn)動(dòng)后可以通過(guò)按摩、針灸等進(jìn)行放松，避免患處過(guò)度用力。
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病情分析：
這是肌肉的牽拉損傷。尤其是肌肉肌腱的附著點(diǎn)。接頭的部位。注意做好運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)活動(dòng)。適當(dāng)?shù)呐拇虬茨Α?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以局部熱敷一下。避免肌肉局部的乳酸堆積。注意鍛煉適度就可以了。沒(méi)有其他的建議，避免運(yùn)動(dòng)性損傷。專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有不受傷的。要注意保護(hù)自己。
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