不安障礙治療法有哪些呢？

      你感覺(jué)很不安，像這種有可能是焦慮導(dǎo)致的，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，自己每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，不要老是關(guān)注這些情緒，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。

      第一的話可以考慮適量的增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善這種癥狀，第二的話也可以通過(guò)心理治療，但是一個(gè)好的心理治療師呢，真的是可遇不可求。祝你早日遇到一個(gè)合適的心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      不安應(yīng)該是屬于一種心理疾病的障礙，但是目前還沒(méi)有納入。精神心理的診斷當(dāng)中，所以，不安有可能是焦慮癥的范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也就是治療方面，按焦慮癥的癥狀，如果是影響了自己的日常生活，那么就需要吃抗焦慮藥物。
      
      以上是對(duì)“不安障礙治療法有哪些呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      煩躁不安或焦慮不安，多數(shù)是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過(guò)度疲勞引起的，中醫(yī)所稱的心安得寐，寐而得安。因此，本疾病可通過(guò)中醫(yī)中藥對(duì)癥調(diào)理，是能夠康復(fù)的。