怎么保護(hù)眼睛，緩解眼部衰老

女 | 32歲 2020-05-28 15:31:25 2人回復(fù) 來自涼山彝族自治州

健康咨詢描述：本人女，32歲，眼睛屬于中高近視均為800度，包含75度閃光，看到一些四五十的老同事眼睛開始老化，自己也開始注重保護(hù)眼睛平時喜歡喝胡蘿卜汁，和吃一些維生素，請問還需要注重什么來保護(hù)眼球以及眼睛周圍的組織，讓它衰老緩慢一些。手機(jī)電腦在使用時，大部分時間我都戴著藍(lán)光眼鏡。除了這些，請問還需要做什么來保護(hù)自己的眼睛？

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2020-05-28 16:01:30 我要投訴

你好，想要愛護(hù)眼睛的話，眼保健操是必不可少的，不要長時間的用眼就會導(dǎo)致疲勞，不能夠長時間的佩戴隱形眼鏡，多吃一些含有維生素A的食物，選擇適合自己的眼霜。

王盼閣主治醫(yī)師擅長: 眼科白內(nèi)障,青光眼,角膜炎,鼻炎,鼻竇炎,中耳炎等幫助網(wǎng)友：31796稱贊：130

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2020-05-28 15:58:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮你對眼睛的保護(hù)是很好，還應(yīng)該怎么做最好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定注意用眼衛(wèi)生，還是少看手機(jī)電腦為好，平時多看遠(yuǎn)的地方，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果含維生素多的食物為好，因為你是高度近視眼，所以一定不要用力揉眼睛，還注意不要做劇烈運動，明白了嗎？