不是很急，一點(diǎn)小事，見詳情

      你好，這種情況應(yīng)該是過度勞累乳酸堆積引起的，與長時(shí)間不鍛煉有關(guān)系，局部熱敷按摩，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多休息，問題不大的，3~4天就可以恢復(fù)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      

      搬抬重物導(dǎo)致胳膊發(fā)抖沒勁，現(xiàn)在緩解了，估計(jì)有一些輕度肌肉拉傷了。估計(jì)會(huì)疼兩天，這個(gè)無法避免，建議回家后局部制動(dòng)，冷敷，可以適當(dāng)針灸手法治療，外用云南白藥氣霧劑。
      
      以上是對(duì)“不是很急，一點(diǎn)小事，見詳情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況是由于平時(shí)沒有體力活突然搬運(yùn)重物出現(xiàn)了胳膊酸痛是因?yàn)槿樗岫逊e而沒有及時(shí)被代謝出去，現(xiàn)在你可以多做熱敷烤電理療按摩，促進(jìn)代謝增快。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況再干體力活時(shí)先做做熱身運(yùn)動(dòng)，多多拍打按摩身體各部，尤其是胳膊上多多拍打胳膊，疏通一下經(jīng)絡(luò)，再去干活就要好多了，多補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充能量，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體素質(zhì)，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，搬重物后肌肉出現(xiàn)酸痛的情況有可能是肌肉超過承受能力以外的力量，出現(xiàn)的輕微損傷，大多數(shù)都是休息后第2天出現(xiàn)酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況需要注意休息，給肌肉組織足夠的休息時(shí)間，慢慢的就恢復(fù)了，你可以給予局部按摩或者理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，觀察看看，如果酸痛嚴(yán)重可以口服活血止痛的藥物。