做事迷迷糊糊的。還經(jīng)常做夢。
健康咨詢描述： 我總是早醒，晚上很少失眠，不過第二天經(jīng)常早醒，有時一段時間會兩三點就醒，經(jīng)常做夢，做事很多年沒有辦法集中。我原以為我是一個粗心大意的人還總想改正，現(xiàn)在想想是不是有些問題呀。 還有一點就是我會因為提前害怕一些事情發(fā)生而腿疼，或者一想起來腿要疼腿立馬就有反應(yīng)。
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你好，你的情況屬于焦慮狀態(tài)。平時多喝點銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！平時可以喝點玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡覺之前可以用熱水泡泡腳，注意自我調(diào)節(jié)心情，不要太緊張。
好滴，謝謝您！
不客氣的。
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你說的這種情況考慮是一種植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)紊亂，建議你平日里要盡可能的多放松心情，也可以適當?shù)某砸稽c谷維素和刺五加，平日里要多注意運動。必要的時候也可以去看一下心理科。
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病情分析：
如果是短期的晚上睡眠不好，不用擔心，可能是由于心情緊張，焦慮，過度疲勞等引起的，調(diào)理一段時間就會好的，如果是長期的睡眠不好，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見：
建議平時生活有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。要放松心情，避免精神緊張，也可以到神經(jīng)內(nèi)科做下相關(guān)檢查。
以上是對“做事迷迷糊糊的。還經(jīng)常做夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
起得太早是不是也會睡眠不好啊，即便自己覺得睡夠了。
只要精力充沛就不算睡眠不好
好的，謝謝醫(yī)生！
不用謝，歡迎咨詢
病情分析：
這種情況最常見的是心理問題或者是心理精神疾病導(dǎo)致的，多是焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的注意力不集中，休息不好，煩躁，易激惹等等
指導(dǎo)意見：
建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，一是可以做心理治療，結(jié)合認知行為療法，脫敏療法一般就可以改善，必要時可以吃藥控制
嗯嗯，好的。已經(jīng)長時間注意力不集中很久了，看電視也是一集下來啥也看不懂不知道演了什么。
建議到醫(yī)院心理科就診檢查一下，確診以后治療才有針對性，需要有必要的輔助檢查
好滴，謝謝醫(yī)生！
不客氣，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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