有的時(shí)候吵架，就很想砸東西，抓頭發(fā)撓自己打自己

女 | 16歲 2020-05-26 17:27:42 1人回復(fù) 來(lái)自石嘴山市

健康咨詢(xún)描述：就是我想知道我為什么會(huì)這樣？是不是什么狂躁癥什么的，麻煩醫(yī)生們幫我解答一下，謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2022-08-26 19:42:47 我要投訴

你在吵架的時(shí)候想砸東西，揪自己的頭發(fā)，打自己像這不像是躁狂很像是情緒控制障礙，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理疏導(dǎo)治療，以后一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要用吵架的方式解決問(wèn)題。再想發(fā)脾氣的時(shí)候，一定的數(shù)10個(gè)數(shù)字?jǐn)?shù)完了以后再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣，你也可以在家里放一個(gè)不倒翁或者是掉一個(gè)沙袋，用擊打不倒翁或者是沙袋的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，不要傷害自己。