最近去健身房隔幾天運動中途會頭疼惡心
健康咨詢描述： 健身中途大概78組運動后偶爾會惡心頭疼回家后休息完就好了是因為糖分攝入比較少的原因嗎？
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況考慮還是運動后大量出汗體液不足而造成的血管收縮，舒張功能障礙而引起的。
指導(dǎo)意見：
建議運動時要掌握好運動的量，避免過度運動。另外期間注意休息，適量飲水，出汗較多時建議至少飲用含鹽分的飲料。
應(yīng)該是這個原因平時在外面這段日子在家家里吃得比較清淡鹽很少有
建議按照上述方法試試。
你好！像你說的這種情況，您的運動強度比較大嗎？一個是注意測量一下血壓，血壓是不是偏高？再另外注意測一下血糖，看有沒有低血糖的情況？再另外建議你休息幾天，看還會有這種情況嗎？
病情分析：
你好，你的這種情況有可能是長期不鍛煉突然加強了運動量就容易會出現(xiàn)頭疼惡心的情況，一定要注意，平時要自己制定計劃表。
指導(dǎo)意見：
如果長期的沒有鍛煉一定在第一次鍛煉的時候要適量，運動時間不要過長。因為劇烈運動之后，體內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，和體內(nèi)有害物質(zhì)，經(jīng)血液循環(huán)，到達頭部，使頭部缺氧引起頭痛。建議您多休息減少腦力勞動?？梢猿砸恍┭a腦安神止痛藥物。
以上是對“最近去健身房隔幾天運動中途會頭疼惡心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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