減肥，瘦不了，<br>怎么辦

      瘦不下來，很自卑，而且焦慮，這種情況下，建議你增強自己的自信心，相信自己能夠減肥成功，節(jié)食和運動是最好的減肥方法，建議你多參加體育運動，吃八分飽就可以了，不要暴飲暴食。
      

      胖有胖的好，瘦有瘦的美麗，不是每個人都必須要瘦下來才好看的。身體健康和心理健康才是最主要的。如果你確實想要自己能夠瘦下來，那只有一個辦法，就是控制好飲食加強運動。
      

      病情分析：
      您好！瘦不下來可以慢慢來的，不至于需要自卑的啦，有多少人都是想減肥減不下來的。
      指導意見：
      下定決心要瘦下來的話就可以制定計劃，從飲食上生活上及運動鍛煉等等入手，每天堅持下去，會有意想不到的收獲的，不至于需要天天憂心忡忡的，祝您健康快樂！
      
      以上是對“減肥，瘦不了，<br>怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！