盆底肌肌力2級(jí)，子宮輕度脫垂，怎么恢復(fù)？
女 | 27歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-05-22 13:35:50
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 刨腹產(chǎn)42天復(fù)查，醫(yī)生檢查說(shuō)盆底肌松弛，子宮輕度脫垂，讓做盆底肌修復(fù)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)修復(fù)嗎，還是要做儀器修復(fù)，運(yùn)動(dòng)的話做什么運(yùn)動(dòng)呢？
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2022-12-27 14:55:19 我要投訴
產(chǎn)后盆底肌是可以自行恢復(fù)的。平時(shí)一定要多做盆底肌鍛煉輔助盆底肌恢復(fù)。多做縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣有利于盆底肌恢復(fù)。建議你平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久蹲久坐，避免導(dǎo)致子宮脫垂或者引起尿失禁的現(xiàn)象。有過(guò)多次分娩的產(chǎn)婦更應(yīng)該注意。產(chǎn)后要積極補(bǔ)充鈣質(zhì)，不但從乳汁中給寶寶補(bǔ)鈣，
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