健康咨詢描述: 在每天的日常學(xué)習(xí)中,當(dāng)考試快要來臨我總是不得不去學(xué)到很晚,一天都在學(xué)習(xí),晚上大概十二點多睡覺,但是睡不著,有時能聽到心臟砰砰跳,因為很擔(dān)心第二天學(xué)習(xí)發(fā)困,變得有點焦慮,一直到凌晨兩三點才能睡著,請問這算不算神經(jīng)衰弱?
平時學(xué)習(xí)生活壓力大負(fù)擔(dān)重,一定要學(xué)會減輕內(nèi)心的壓力負(fù)擔(dān),白天學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,勞逸結(jié)合,晚上睡覺的時候大腦盡量的不去想事情,放輕松,睡前溫水泡腳,提高睡眠質(zhì)量。嚴(yán)密觀察,及時醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,你說的這種情況主要還是學(xué)習(xí)壓力大的原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象。跟神經(jīng)衰弱也是有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是在服用腦心舒治療效果是比較好的。治療的同時多注意觀察。保持好的睡眠。這樣對疾病也是有一定的好處的。
病情分析:
是心理壓力過大引起的神經(jīng)衰弱,可多參加有益身心健康活動i,緩解心理壓力。
指導(dǎo)意見:
平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,睡眠不宜過晚,遇事要往寬處想,緩解心理壓力。必要時與家屬老師溝通,緩解壓力。
以上是對“會不會是神經(jīng)衰弱?還是學(xué)習(xí)壓力大?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您由于學(xué)習(xí)緊張出現(xiàn)焦慮。
指導(dǎo)意見:
建議您調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣。晚上十一點之前必須盡快入睡。避免勞累和熬夜。宜清淡飲食。必要時到醫(yī)院睡眠門診或者心理門診就診,由??漆t(yī)生面診后根據(jù)具體情況指導(dǎo)用藥治療或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者進(jìn)行松弛療法。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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