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早起第一杯水喝多少為好

女 | 26歲 2020-05-20 17:18:27 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 因?yàn)楦改敢恢闭J(rèn)為，晚上睡了8個(gè)小時(shí)，早上起來就應(yīng)該喝一杯水補(bǔ)充水份，我的杯子是350毫升

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:31:52 我要投訴

      根據(jù)你的情況分析，早起是喝多少的水，適合取決于你飲用水之后身體的反應(yīng)情況，建議你以自身喝完水之后的舒適度為主。可以進(jìn)行適量的飲用溫開水。一般早晨可以喝200毫升左右的溫水。

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