本人太瘦了吃什么都不胖的想胖一點

      你好，身材比較瘦，想吃胖一點。胖瘦其實跟遺傳是有關(guān)系的，首先要鍛煉身體，通過鍛煉身體，增加活動量，促進食欲，這樣的話才能夠看著健壯一點的。你每天可以慢跑1千米以上，這樣的話通過加大活動量促進食欲，然后再吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，對于體重的增長都是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，排除疾病因素引起的身體偏瘦，比如貧血，微量元素缺乏、內(nèi)分泌紊亂等原因外，多考慮體質(zhì)的緣故。
      指導意見：
      家族都是偏瘦的話，那就是體質(zhì)的原因，如果你除了瘦，精神狀態(tài)好，不累，那就是體質(zhì)因素，你可以吃中藥調(diào)理脾胃，屬于不吸收營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，太瘦了想胖一點，建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。
      指導意見：
      食物以易消化，高蛋白，高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸等。要保證充足的睡眠時間，不要熬夜等。
      
      以上是對“本人太瘦了吃什么都不胖的想胖一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！