我會(huì)不會(huì)抑郁了？一點(diǎn)失眠

      病情分析：
      這種情況是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，而且你的情緒和心態(tài)比較敏感，才會(huì)易受刺激。這需要針對(duì)性的進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先找到引起這些癥狀的主要原因是你自身的性格還是后天的一些環(huán)境的影響。找到影響的具體原因，才能夠針對(duì)性地進(jìn)行相應(yīng)的治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，易怒，哭泣，摔東西，想自殘，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，不做傷害自己的事情，多做自己感興趣的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情哭，想摔東西，甚至想傷害自己，可能是心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況可能和青春期情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，建議盡快到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)檢查，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓放松自己內(nèi)心壓抑，多選擇自己比較開(kāi)心快樂(lè)事情做分散注意力，不要過(guò)于刻意去考慮太多事情，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)配合心理專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)節(jié)，
      
      以上是對(duì)“我會(huì)不會(huì)抑郁了？一點(diǎn)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！