手淫后一天頭疼，焦慮恐懼心理

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身數(shù)第二性征的發(fā)育以及性激素的影響會生理性的出現(xiàn)有需求。以及有較大的工作壓力或環(huán)境壓力容易導(dǎo)致有釋放壓力過度。出現(xiàn)有頭疼甚至乏力，需要結(jié)合自我的免疫力和體質(zhì)的異常，同時自我價值感較低以及對生活充滿抵抗是要結(jié)合有無具體時間的影響，或者自我缺乏正確的性知識認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是在有壓力時要選擇通過有氧運動或者是情感的釋放以及進(jìn)行聽音樂。也可以在適當(dāng)?shù)臅r候選擇有釋放壓力的生理需求，但不可以無節(jié)制的進(jìn)行，有明確的乏力現(xiàn)象和頭疼要至少進(jìn)行規(guī)律的作息和飲食可以服用。緩解頭疼的藥物，但如果你影響到正常的生活，建議進(jìn)行人格量表。以及相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時糾正當(dāng)前的偏執(zhí)認(rèn)知。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這個手淫是一種特別正常的生理需求現(xiàn)象，幾乎所有的人都會有這種行為。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在20周歲屬于成年男性有生理需求很正常，但是如果你沒有女朋友，但是你又沒有結(jié)婚的時候，只能通過自己解決這種需求，所以手淫就很正常，但是手淫雖然很正常，但是也不要頻繁，一周一次或者一兩周一次就足夠了，要速戰(zhàn)速決，不要消耗太多的時間，和太多的精力在這上面去。