只要我心情不好我就喜歡用刀片劃我自己手
健康咨詢描述： 脾氣比較暴躁，別人只要說(shuō)話大聲一點(diǎn)心里就難受當(dāng)別人去吼另一個(gè)人的時(shí)候只要被我聽(tīng)到了就難受，并不是同情那個(gè)被吼的人只是煩燥，脾氣煩躁就愛(ài)劃自己用刀片這樣心中的怒火一下子就消散了，用刀片劃傷自己心情就比較好了就不會(huì)有一口氣堵在胸口了。我委屈的時(shí)候也愛(ài)用的刀片劃自己現(xiàn)在整條胳膊都是傷口這么辦？
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病情分析：
你的情況有些抑郁的傾向，感覺(jué)你平時(shí)就比較敏感，如果有了負(fù)面情緒不會(huì)處理，壓抑的內(nèi)心里就很容易引發(fā)抑郁癥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您平時(shí)換一種方式去調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)感到心情煩躁的時(shí)候可以出去跑跑步或者是找身邊的人去訴說(shuō)一下，這些都可以幫助改善情緒。
那要向誰(shuí)傾訴呢？告訴父母么？他們會(huì)諷刺我的！我不想讓他們知道，我也不想讓任和人知道，那這樣我該這么辦呢？用吃藥么？
如果不想和父母說(shuō)，你可以和你的好朋友們說(shuō)，或者是寫寫情緒日記，無(wú)法改善的話，得去心理科看一下，接受一下專業(yè)的心理調(diào)整。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這種情況，只要自己心情不好就喜歡用刀片劃自己，考慮是屬于抑郁癥，焦慮癥的表現(xiàn)，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢心理專家，應(yīng)該把事情告訴自己父母，把壓抑心里面事情發(fā)泄出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，希望父母理解自己，陪伴自己積極配合專家的指導(dǎo)治療，
好的，謝謝了，那如何自我調(diào)節(jié)呢？
不客氣，祝早日康復(fù)，身體健康，謝謝你合作，
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