腰部疼痛不適，直不起來(lái)。以前也一直酸疼
健康咨詢描述： 好久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，前2天去打籃球，打了一個(gè)小時(shí)，有一次跳起來(lái)落地后，腰部就疼痛不適了，第二天直不起來(lái)，去醫(yī)院拍了片，說(shuō)椎底不好，需要游泳和吊單杠復(fù)健來(lái)康復(fù)。我本人之前也經(jīng)常腰部酸疼的
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎骨頭看著整體還可以，輕度的退變問(wèn)題不大。如果沒(méi)有下肢的疼痛麻木無(wú)力，可以臥床休息，對(duì)癥口服塞來(lái)昔布緩解癥狀。應(yīng)該還是肌肉軟組織損傷為主。
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建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，如復(fù)方丹參滴丸、三七膠囊配合腰部理療、熱敷、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。
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你的這個(gè)情況考慮還是腰部肌肉拉傷引起的疼痛，也不能排除腰椎間盤(pán)突出情況，建議先局部冷敷2天，然后進(jìn)行熱敷，按摩推拿，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏，吃點(diǎn)西樂(lè)葆，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，做做五點(diǎn)支撐和小飛燕，平時(shí)多游泳鍛煉肌肉力量，避免久坐彎腰過(guò)多，抽空去醫(yī)院檢查看看有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出
以上是對(duì)“腰部疼痛不適，直不起來(lái)。以前也一直酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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