有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 沒(méi)有耐心,經(jīng)常和爸媽吵架

沒(méi)有耐心,經(jīng)常和爸媽吵架

女 | 16歲 2020-05-18 11:20:54 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 沒(méi)有耐心,經(jīng)常和爸媽吵架,有時(shí)候我媽媽問(wèn)我一些事情,我都會(huì)覺(jué)得不耐煩,總是向她大聲嚷嚷,事后又覺(jué)得后悔,可是我真的不明白我為什么會(huì)生氣,真的忍不住,每次都想哭,我該怎么辦

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吳愛(ài)玲
吳愛(ài)玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-05-18 11:49:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,認(rèn)為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān),體內(nèi)激素的波動(dòng)引起情緒改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山,來(lái)努力調(diào)整自己,運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌,幫助改善情緒、釋放壓力,是安全渡過(guò)青春期簡(jiǎn)單、有效的方法,而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng),多與父母溝通,協(xié)助處理生活中的不良情緒
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-05-18 12:04:36 我要投訴

      病情分析:
      目前就你的年齡上來(lái)看,剛剛十五六歲的樣子,這個(gè)時(shí)候伴隨著身體快速發(fā)育的同時(shí),進(jìn)入了青春發(fā)育期,一個(gè)比較特殊的時(shí)期
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      青春發(fā)育期就是一個(gè)敏感的,多疑的,被動(dòng)的浮動(dòng)比較大的一個(gè)時(shí)期階段,這時(shí)我出現(xiàn)一些情緒上的異常和波動(dòng),包括一些逆反情緒反應(yīng)和家長(zhǎng)對(duì)著干等等,都是可以理解的,我們要充分的認(rèn)識(shí)自己的這種特殊時(shí)期,同時(shí)也讓家長(zhǎng)知道你的這種狀況,能夠相互的理解,共同的陪伴你,度過(guò)
      

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