女，28歲，心情非常郁悶

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是情緒控制障礙，可能與平時生活當(dāng)中積累了很多的負(fù)面情緒，沒有及時的宣泄引起來的，所以首先你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，根據(jù)情況對癥治療，比方說可以做個心理的疏導(dǎo)治療，必要時吃藥來控制你的情緒，你平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會及時的宣泄負(fù)面情緒，遇到問題換個角度去考慮。小孩子小即使犯一點錯誤，作為家長要正確的去引導(dǎo)，不要用打罵發(fā)脾氣的方式，這樣子如果時間長了，孩子的性格會受到影響的。
      

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種最近特別煩躁，一點小問題就發(fā)脾氣，比較嗜睡，這些情況考慮存在有較為明顯的焦慮情緒。作為目前。多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診會有幫助。