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總感覺(jué)特別焦慮，心里堵得慌該怎么辦
女 | 20歲 2020-05-18 09:12:18
1人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 都找不到工作，特別著急，然后男朋友的媽媽還說(shuō)男朋友的兄弟混的好，感覺(jué)就像說(shuō)我跟著他兒子又沒(méi)上班拖累了他一樣，昨天看到他媽媽發(fā)的話之后就挺不舒服，感覺(jué)今天起來(lái)總覺(jué)得難受，心里很堵，請(qǐng)問(wèn)這是怎么了？
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2023-01-02 06:38:24 我要投訴
目前存在一定的緊張焦慮情緒，例如心煩或情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如工作生活壓力或受環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性或軀體因素有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或不良情緒，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
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