健康咨詢描述: 還可以長五厘米嗎?大概就可以規(guī)律作息鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢身高的問題。
指導(dǎo)意見:
據(jù)您的病情描述和圖片上看,骨齡快要閉合,長高的空間不是很大。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進身高。努力有可能達到。
食物的話需要補充什么啊
每天500ml的奶液。雞蛋一個,肉65克左右以及蔬菜水果等。
喝牛奶會長痘痘嗎
有過敏體質(zhì)的人,可能會長痘痘。
骨骺未閉,身高可以繼續(xù)增長。身高增長速度已經(jīng)減慢,隨年齡增長會越來越慢。男性骨齡16歲時的身高大約占最終身高的98%,按16歲骨齡估計,最終身高大概為175㎝左右。
你好,這個可以繼續(xù)生長發(fā)育。不用擔(dān)心,養(yǎng)成良好習(xí)慣,飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保證充足睡眠時間,不要熬夜,不能手淫,避免不良習(xí)慣,鍛煉身體,有利于生長發(fā)育。
以上是對“這幾天測的骨齡現(xiàn)在172還能長多少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不需要吃什么鈣片之類的吧,我之前買了一瓶美國的增高藥成分鈣鎂鐵維生素什么都有
不需要吃什么藥物
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