健康咨詢描述: 火氣旺,濕寒重,總感冒背部很沉重,容易上火和失眠晚上經(jīng)常睡不著,別人給了一個方子:茯苓,金銀花,菊花,荷葉,羅漢果,胖大海,甘草,陳皮?以上藥能在一起泡水飲?是否有效?求中醫(yī)分解?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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